まぁ、自分だけなんですけどね（笑） 筋肉痛はまだ残っていますが、今日は少し楽に感じました。 トレーニングは主にカーディオを中心に行い、たくさん汗をかきました。トレーナーさんは「いいペースで進んでいます」と褒 […]
昔は痩せてたからと侮っていたら30代になってとんでもない体型になった男が改善に向けていくブログ
まぁ、自分だけなんですけどね（笑） 筋肉痛はまだ残っていますが、今日は少し楽に感じました。 トレーニングは主にカーディオを中心に行い、たくさん汗をかきました。トレーナーさんは「いいペースで進んでいます」と褒 […]