日: 2023年9月5日

新たな発見!久しく忘れていた足を組む安らぎ(笑)

今日は新しいトレーニングにチャレンジしました。トレーナーさんの提案で、いつもと違う器具を使ったエクササイズに挑戦。これが予想外に楽しく、新しい発見がありました。また、筋トレとカーディオのバランスも良く、体が少しずつ変化し […]

トップへ戻る