月別: 11月 2023

今日でジムに通い始めて3ヶ月目です。体がだんだんと慣れてきた感じがします。 今日のトレーニングは、これまでの総復習のような内容でした。筋トレもカーディオも、初日と比べると明らかに進歩しているのを実感できました。トレーナー […]