今日は新しいトレーニングにチャレンジしました。トレーナーさんの提案で、いつもと違う器具を使ったエクササイズに挑戦。これが予想外に楽しく、新しい発見がありました。また、筋トレとカーディオのバランスも良く、体が少しずつ変化しているのを感じます。
トレーナーさんは「コンスタントに続けることが大切」とアドバイスしてくれ、モチベーションを高めてくれます。
食事面では、新しいレシピに挑戦しました。
トレーナーさんが教えてくれた、低カロリーだけど栄養価の高い食事です。
特に鶏胸肉と野菜を使った料理は、ダイエット中でも満足感があり、とても美味しかったです。健康的な食事がこんなに楽しいとは思いませんでした！
新たな発見！久しく忘れていた足を組む安らぎ（笑）